motivazione
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Teoria dell’autodeterminazione: autonomia, competenza e motivazione
La teoria dell’autodeterminazione di Edward Deci e Richard Ryan propone una distinzione fondamentale: non conta soltanto quanta motivazione possiede una persona, ma anche perché agisce. Autonomia, competenza e relazionalità contribuiscono a rendere la motivazione più autonoma, sostenibile e compatibile con benessere e prestazioni di qualità.
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Craving: che cos’è, come nasce e perché conta nelle dipendenze
Il craving è uno dei fenomeni più caratteristici delle dipendenze, ma non coincide semplicemente con il desiderio di usare una sostanza. È un’esperienza motivazionale complessa, influenzata da stimoli ambientali, stati interni, memoria, aspettative e processi automatici. Comprenderne la natura aiuta anche a capire perché il cambiamento possa rimanere difficile molto tempo dopo la cessazione dell’uso.